常見的心理疾病|廣泛性焦慮症

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廣泛性焦慮症 Generalized Anxiety Disorder

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廣泛性焦慮症(GAD)是焦慮病的一種，香港約5.4%的人患上這病症。

 

GAD的主要特點是過度和難以控制擔心憂慮。擔憂的內容並不局限於某一特定的事情，可以由一個主題跳到另一個。擔心的是一連串的消極的想法，涉及未來的威脅。患者會思想如何防止或避免危險。

 

患者至少有3個下列症狀：煩躁不安，容易疲勞、注意力不集中、煩躁、肌肉緊張、睡眠障礙。而其中肌肉緊張和睡眠障礙是最常見的症狀。患者過度的焦慮和擔心，可能是由於某些疾病（如甲亢）所致，經常飲咖啡也能產生焦慮症狀，如煩躁不安，出汗，情緒激動和睡眠障礙。如果你患有過度焦慮或擔心，減少使用咖啡可能是明智的。元認知治療(metacognitive therapy)及認知行為治療是現時廣泛性焦慮症有效的治療方法。 

 

焦慮徵狀評估
在過去4星期內，你每星期都有以下的徵狀嗎？

1. 感到緊張、不安或煩躁

2. 無法停止或控制憂慮

3. 過份憂慮不同的事情

4. 難以放鬆

5. 心緒不寧以至坐立不安

6. 容易心煩或易怒

7. 感到害怕，就像要發生可怕的事情

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若你同時出現4項或以上的徵狀，且生活明顯受到這些徵狀所影響，就須盡快尋求專業醫療人仕幫助。 初步評估量表

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